脚やせを成功させるためのモチベーションの上げ方・維持させる方法！

どうも！　はるです

脚を細くするには

筋トレや有酸素運動

マッサージなどを行う

必要がありますよね。

ダイエットは一瞬で

効果が出るものではなく

継続してこそ

結果に繋がります！

だからこそ、脚やせを

成功させるには

モチベーションを維持する

ことはとても重要なのです。

しかし、

モチベーションが上がらず

挫折や三日坊主に

なった経験があると思います。　

この記事では

モチベーションの上げ方

を紹介します。

これを

実践しなければ

あなたは

挫折を繰り返し

脚やせを

成功させることが

できないでしょう

だから

この方法を実践して

脚やせを

成功させましょう！

そして

ストレスを感じず

理想の美脚を目指そう！

モチベーションを

上げる方法は

「他の人と比べない」

です！

周りには脚がすらっとして

スキニーパンツやスカートを

履きこなしている

スタイルの良い人はたくさんいます。

比較したところで

脚やせには効果はでません。

むしろ、比較してしまうことで

自分には無理だと思い込み

挫折してしまうのです！

大切なのは

過去の自分の脚と

どれだけ変わっているかです！

そのためにも

毎日記録をつけましょう。

今日は何を食べたのか

今日の太ももは何cmなのか

毎日記録しておくことで

あなたの努力を可視化できます！

そうすることで

モチベーションのアップに

つながります。

比較することは

逃げ場所をつくっているだけで

脚やせから遠ざかっています。

比較することをやめ

あなたの

理想の美脚を手に入れ

誰もが羨む

美脚になりましょう！

最後まで読んでいただき

ありがとうございました。