【骨格ウェーブさん必見！】確実にやせられるダイエット方法！

どうも！　はるです

いきなりですが

頑張ってトレーニングや

筋トレしているのに

痩せない

こんなことありませんか

実は、骨格のタイプによって

太ったときに気になる場所や

スタイルアップのポイントが

異なるのです！

自分に合った

トレーニングを行い

友達や彼氏に内緒で

「綺麗になったね」と

言わしめましょう！

今日は「骨格ウェーブ」さん

に合った痩せ方を

ご紹介します。

まず、「骨格ウェーブ」とは

バランスの重心が下半身にあり

上半身が華奢な体型のことです。

特徴としては

・首が長い

・ウエストの位置が低め

・胸元が寂しい

などです。

また、関節が小さく

体のラインが比較的細いことも

特徴の一つです。

自分の骨格が気になったら

ぜひ調べてみてください！

実は、「骨格ウェーブ」さんに

合った痩せ方は

「むくみ解消」

です！

骨格ウェーブさんは

むくみが大敵！

下半身に重心があるため

老廃物が蓄積されやすいです。

その日のむくみは

その日に解消させましょう！

お風呂に入って

マッサージをしたり

脚を伸ばして

筋肉の収縮などの

ストレッチを

おこなってください！

自分に合った

トレーニング方法を見つけ

理想の美脚を

手に入れましょう！

今日から理想の自分に向かった

スタートしましょう。